1.怎麼挑選運動內衣
看肩帶的設計
由於運動型內衣一般隻在運動時穿著，因此肩帶的穩固性就顯得十分重要的，如果運動的時候肩帶突然滑落，那麼其他方麵再好也沒有任何意義了。因此一般質量好的運動內衣會把背部肩帶設計成工字型或U字型，加強固定效果，另外肩帶還會采用加寬或雙肩帶設計，既可以防止下滑，又能加大內衣的提拉力度。
看布料的材質
運動型的內衣必須具有很好的透氣性和吸汗性的，因為我們運動的時候會大量出汗。因此質量好的運動內衣一般會使用純棉作為裏料，其優點是穿著舒適透氣，吸水性強，對胸部無刺激，另外，為了加強內衣的彈性，好的運動內衣同時還會采用錦綸作為麵料，其優點是質量輕盈，而且具有很好的彈性和恢複性。
看內衣有無鋼托
我們知道，平常我們穿著的內衣大部分都會帶有鋼托保護設計，但挑選運動型內衣恰恰相反，我們最好挑選那種無鋼圈的運動型文胸。原因是當我們處於不斷的運動過程中時，鋼圈反而會增加對身體的束縛感，甚至還會影響一些運動動作的完成，從而影響運動的質量和效果。
看內衣的尺寸
運動型內衣屬於貼身衣物，因此必須選擇適合自己的尺寸，買運動內衣前，最好先用尺子測量好自己上胸圍的尺寸，根據胸圍大小來挑選對應的運動內衣，另外在選購時最好多向商家了解內衣尺寸的情況，以免購買了不合適的內衣。
2.運動內衣什麼麵料的好
首先運動內衣可以分為好幾類，最初的以絲質為主他的觸感屬於一等一，但是唯一的不足點就是不容易清洗，在清洗的時候必須手感輕柔，穿著絲質的內衣所進行的運動也不能過激，否則就會對你的胸部造成負擔。
運動內衣麵料材質是棉一類的，在現在常規運動時都會穿著，這類內衣他的吸汗透氣性是非常好的，但是他的保暖性也是十分強烈，在夏季穿著可能會有著厚重的感覺，在這種時候你可以選擇運動內衣麵料棉麻加上化學纖維的運動款內衣，這樣內衣就能夠減輕保暖性的作用並且對投做到進一步的升級。
第三類材質就是尼龍類和氨綸，這兩類的內衣大多都十分結實不易變形而且彈性和收縮性都十分強，十分適合女生在進行跑步以及大量高強度運動時穿著，它的束縛感會很好並且製作的設計感是很有代表風格。
3.運動內衣怎麼穿
也許很多人會覺得運動時內衣的穿戴不需要什麼講究，其實並非如此。專家表示，不同的運動項目，對內衣內褲的要求也有所不同，特別是遊泳、打羽毛球、打籃球等專業性較強的運動，穿對了內衣褲，會給你的運動效果加分。
一般來說，運動時所穿的內衣要注意三個原則。一是有帶子的地方不能勒得太緊。二是材質要透氣、吸汗性要好。三是彈性要好。從性別來說，女性的內衣要鬆緊合適，鬆了乳房會晃動，影響運動，緊了又會約束身體，加大呼吸難度，引起不適。另外，內衣的肩帶最好寬一些，否則可能引起胸悶、氣短、血液循環不暢等情況。
4.運動內衣和普通內衣的區別
設計不同
普通內衣的外形就如大家所看到的那樣，而運動內衣的底圍、肩帶設計會很特別。
功用不同
普通內衣隻是為了保護胸部、預防胸部下垂。而運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。
吸汗效果不同
普通內衣一般不具備吸汗功能，而運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道生理期可不可以練習瑜伽了，生理期練習瑜伽需要注意瑜伽動作，希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
推薦閱讀：
