分手應該在當麵提出
麵對麵的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示,讓我們知道自己實際上還是值得愛的,例如拍拍對方的手臂,說你仍然是一個很好的人。麵對麵以外的任何分手方式都意味著:"你無足輕重。"雖然很多人會選擇發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式來跟對方提出分手,這樣顯得沒那麼殘忍,但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷--當你得不到任何解釋,你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼,這些苦思冥想可以造成抑鬱。雖然兩人分手後很難再做回朋友,但也不至於惡言相向,畢竟世界這麼小,哪天見麵了,搞得跟仇人一樣沒必要。
提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動,須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴,也就是維護了你的尊嚴。"我不再愛你了。"--這樣說是沒問題的,但也可以說得婉轉一些,不一定要毫無保留。如果你私下覺得,戀人床上功夫很差勁,最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任,因為這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的,流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說,你有義務維護對方的自尊,不要傷害對方,以免他們日後很難開展新的關係。
不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，隻會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
切莫“以後還可做朋友”
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的愈合，最好就是接受這段關係已經結束。海倫·費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨著時間逐漸消退，說明正在逐漸康複。但這種康複的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件。為了加快康複，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。
避免爭論和報複
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯隻會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。更加要注意不要策劃報複，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康複。
總結：關於上述情侶分手如何好聚好散應該有所了解吧，就算是分手，最好應該給對方以及彼此留一條後路，人情留一線，日後好相見，別鬧的太僵了，分手就應該體麵，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多情感故事可關注三八女性網。
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