1.孕婦可以吃桑葚嗎
桑葚現在是在市場上比較常見的，在眾多的水果中價格是偏中高的，桑葚的營養是非常豐富的哦，它們屬於寒性食物，所以對於去火的效果是非常好的，但是它對於孕媽媽來說可不可以吃了，下麵就和三八女性網的小編一起來看看吧。
桑葚的營養豐富，有著非常多我們人體所需的營養，對於孕媽媽來說是可以吃桑葚的哦，孕媽媽吃桑葚是有利於血紅細胞的生長的，能夠防止白細胞的減少哦，而還能幫助孕媽媽環境眼睛幹澀的問題，對於孕媽媽的皮膚也是非常好的了，因為它可以改善皮膚的血液供應。桑葚是有兩種的，一種是白的還有一種是黑的，建議孕媽媽吃黑的哦，孕媽媽吃桑葚是不能吃太多了的，它是屬於寒性食物，吃多了是可能會導致流產的哦，所以最多吃五六顆就可以了。
2.孕婦吃桑葚要注意什麼
第一點：要適量
桑葚營養雖然是非常豐富的但是對於孕媽媽來說是千萬不能多吃的哦，首先是因為桑葚屬於寒性的，孕媽媽吃多了是會有流產的風險的，然後就是桑葚對於消化道的刺激作用是非常大的，可能會導致出血性腸炎和鼻出血的，而且生的桑葚是不能吃的哦，桑葚吃多了，還會影響我們對於鐵、鈣等等這些營養元素的吸收。
第二點：選購桑葚要小心
孕媽媽吃桑葚在購買的時候是一定要注意了，要買飽滿厚實，沒有出水的哦，一般比較熟的是顏色比較深的，也是更加的甜，如果隻有顏色深，但是比較生，這樣的是千萬不能吃的哦，可能是染色了的。
第三點：一定要清洗幹淨
桑葚的表麵是凹凹凸凸的，有著非常多的縫隙，所以在清洗的時候是非常難的，和草莓是差不多的，一用力它就破了，這該怎麼洗了，其實我們可以先用自來水衝洗幾分鍾，然後泡在淘米水裏加一點點的鹽，泡十五分鍾就差不多了，然後在用幹淨的水衝洗幾遍。
以上就是三八女性網的小編為大家介紹的關於孕婦可不可以吃桑葚的一些內容啦，包括了：孕婦可以吃桑葚嗎和孕婦吃桑葚要注意什麼，孕婦吃桑葚應該是要小心一點的，因為桑葚屬於寒性的食物，對於寒性體質的孕媽媽來說是不能吃的，而對於一般的孕媽媽來說也是應該要少吃的哦，雖然吃桑葚也是有一定好處的。
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