一般我們給皮膚補水的方法就是用補水護膚品以及保濕麵膜，可是補水不僅要補皮膚表麵，還要給體內補水這樣才會達到補水的最好效果。平常我們要定期給自己的肌膚喝水，並不是很單純的擦水乳，而是要采取更多措施。隻有肌膚喝飽了水，才會顯得皮膚又嫩又滑。
1.皮膚缺水怎麼快速補水
1、多喝水，直接補水
皮膚幹燥，是因為缺水。那我們就來對症下藥，就來補水。多喝水就是最直接的手段。隻不多我們要注意下這幾個時間點。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30。在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。
2、精油花水隨時噴
建議使用精油花水來作為即時補水產品，隻要感覺肌膚有緊繃不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因幹燥導致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水，隻需要在純淨水中加入2~3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。
3、室內放一盆水或者加濕器
生活在一個幹燥的季節裏，光喝水顯然是不夠。那麼在下班之後回到家裏可以放一盆水或者一台加濕器，為直接營造一個相對濕潤的環境，是非常必要。
4、沐浴護理
這是一個既放鬆又是一個給身體補水的絕佳途徑，但需注意水溫不宜過高，控製在37度以下最宜，而且沐浴時間在20分鍾效果最佳。
5、早晨用冷水洗臉
堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修複後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕麵霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。隻要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔麵品，以保護這層鎖水膜。
6、補水麵膜
對於皮膚幹燥怎麼辦這個問題，我們還可以晚上時敷敷睡眠麵膜，像秋天這樣幹燥的天氣，薄薄的一層啫喱很快就會幹掉，因此很難實現一夜持續補水的功效，有時可能還會發生鎖水不利反而引發缺水。因此在秋冬季應使用滋潤霜狀的睡眠麵膜，或是在啫喱幹透後抹一層麵霜。這樣才有利於補水保濕。
2.皮膚補水保濕有什麼好處
1、增強皮膚抵抗力
給皮膚補水能夠幫助增強皮膚的抵抗力。皮膚水分充足才能保證其良好的狀態，皮膚健康對於外界的刺激有著更好的抵抗防禦能力。特別是比較敏感的皮膚，及時補水還能有效舒緩鎮靜，幫助皮膚修複。
2、延緩皮膚衰老
皮膚缺水很容易出現皺紋、皮膚幹癟失去彈性等衰老現象。特別是當皮膚中的水分逐漸流失又得不到及時的補充的時候，皮膚很容易出現幹紋、粗糙、幹癟等衰老現象。
3、維持皮膚正常含水量
健康的皮膚應該是光滑潤澤而富有彈性的。這與皮膚中含有充足的水分有著密切的關係。皮膚中含水量達到25%的時候皮膚才會呈現出潤澤光滑狀態，而皮膚缺水的話，皮膚中的水分含量可以下降到10%左右。
4、避免導致皮膚問題
皮膚缺水很容易導致皮膚長斑、長痘、起皮、易過敏等等問題，而給皮膚補水能夠幫助皮膚遠離因為缺水引起的一係列皮膚問題。特別是給皮膚補水能夠讓膚質正常，避免因為缺水形成幹性膚質、水油不平衡出現的油性膚質等等。
3.皮膚缺水的原因有哪些
1、肌膚水油失衡
肌膚具有自我調節水油平衡的能力。當肌膚調節能力失衡時，就會出現肌膚問題，如油性皮膚缺水引起幹燥，主要是肌膚缺乏水因子;幹性皮膚缺水引起幹燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。
2、幹燥環境所致
任何膚質的肌膚，都有可能被空調、紫外線以及惡劣的環境奪走水分，從而變得異常幹燥。
3、清潔過度
選用清潔能力較強的潔麵產品，或者過度頻繁地去角質，都會導致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質逐漸偏幹。
4、缺水即時滋潤
在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環節。因為油脂具有很強的鎖水性,如果沒有這層保護膜，那麼水分很快就會被環境所蒸發掉。
4.皮膚缺水有什麼表現
1、脫皮
在皮膚缺水的症狀中，脫皮是妹子們最常見的。很多妹子認為隻有等到皮膚脫皮的時候，才認為是皮膚缺水了。其實脫皮是皮膚嚴重缺水的症狀，皮膚缺水導致脫皮是因為臉上角質層幹燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。
2、緊繃幹癢
皮膚緊繃是皮膚缺水的症狀，皮膚緊繃是因為皮膚長期處於卻說或者間歇性缺水引起的。臉上的皮膚細胞得不到充足的水分，就會出現皮膚皮膚緊繃、幹癢的症狀。
3、痘印
痘痘肌的妹子需要注意，長痘痘後臉上留下痘印其實也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水導致皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印。
皮膚缺水的症狀是什麼?在日常生活中妹子們不少聽到皮膚缺水這個字眼，隨著秋季的來臨，皮膚缺水成了妹子們經常掛在嘴邊的一個詞。皮膚缺水的症狀其實有很多，並不是隻有感覺皮膚緊繃、皮膚脫皮就是皮膚缺水，隻要有以下任何一點，一定要記得及時給皮膚補充水分。
4、皮膚暗黃
皮膚暗黃也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會引起皮膚細胞老化，新生的皮膚皮膚細胞容易撕去，皮膚沒有修複的功能從而導致皮膚暗黃不通透，也就是我們所看到的皮膚沒有光澤的情況。
5、過敏、長脂肪粒
過敏是皮膚缺水的症狀，這是因為在皮膚缺水的情況下，皮膚內的堵塞得不到排出，毒素累積在皮下引起皮膚過敏的症狀。皮膚缺水對護膚品的吸收能力也會大打折扣，皮膚不能完全吸收護膚品內的營養成分，護膚品累積在皮膚的表層，就會形成脂肪粒。
6、毛孔粗大
毛孔粗大是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會導致臉上角質不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。
總結：不管你皮膚缺水還不缺水，一定要經常給皮膚補水保濕這樣才會擁有鮮嫩的皮膚。隻要皮膚保濕工作做的好，那麼你就可以不用擔心臉上會有痘痘或是長斑了，肌膚水潤也可以預防或者延緩皺紋的產生哦。
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