1.下巴長痘痘是為什麼
1、內分泌失調。
有的是因為子宮或卵巢等生殖係統問題，或是加上通經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。
2、油脂分泌過盛。
皮脂腺過於發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關係，隻有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。
3、蟎蟲感染。
成年男女的麵部蟎蟲感染率高達97.68%!皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。
4、過量進食冰飲。
吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。
5、腎虛或是腎髒功能受損。
它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除幹淨，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。
2.下巴長痘痘的快速消除法
1、蘋果漿敷臉
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。另外用香蕉也可達到同樣的效果：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於麵部20分鍾後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
2、正確清潔肌膚
一個正確的清潔過程是護膚的第一部也是最重要的一步。我們的皮膚上麵有一層皮脂腺分泌的油脂，而這層油脂非常容易沾染灰塵，並且與空氣長期接觸之後會氧化變質，不但會使皮膚有異味且看起來灰暗沒有光澤。所以，每天將沾染了灰塵以及變質的皮脂清除對於我們的皮膚保養相當關鍵。這時，很多人往往會選擇清潔力度強的洗 麵奶來清洗臉部，但這種洗麵奶長期使用隻會使角質層變薄，容易刺激皮膚，過敏。洗麵奶一定用最溫和又補水的，長期使用才讓皮膚更白晳水嫩，現有很多懂得護膚的朋友都喜歡用pureslan氨基酸洗麵奶就是這個原因，因為氨 基酸直接可被人體吸收，對皮膚零傷害，敏感皮膚和寶媽最適合不過了。不但清潔恰到好處，又很補水，用完臉 不油不幹。
3、多喝綠豆粥
製作先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去鹹水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，隨量食用。
4、內調排毒
給肌膚進行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入適量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體內毒素。適當的運動也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素隨著汗液排出。
3.應該如何調理才能祛痘
A、排毒+補腎。
每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜，在晚上11點到淩晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。
每天早上起來衝一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
B、去油+除蟎。
夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和汙垢，還有老化的角質，同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質，同誌使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除蟎霜，定期除蟎。
C、按摩舒緩。
先洗幹淨雙手，然後用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四隻手指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵，效果很好。
4.如何預防長痘痘呢
1、多喝白開水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。適量多喝白開水，對於女性調理內分泌也十分有幫助，所以，多喝水對趕走下巴痘痘也有幫助。
2、勤換枕巾枕套
臉上長痘，包括下巴長痘，一個很重要的原因就是每天接觸的枕巾枕套藏匿太多細菌，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
3、良好的心態
整天鬱悶不開心，下巴痘痘就能消失嗎?不會，不僅不會，反而還會更加嚴重。接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經曆，堅信隻要有耐心，會慢慢好起來的。
4、選一款適合你的控油祛痘洗麵奶
感覺市麵上那麼多品牌的洗麵奶差別不是很大，選一款祛痘洗麵奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。最重要的是適合你的，一般皮膚比較油膩的話，最好是選擇控油型的祛痘洗麵奶，對去除下巴痘痘也十分有幫助。
5、不要用手擠痘痘
這個很多美眉都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
6、飲食要清淡
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本來就油膩的皮膚變得更油。
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