1.指甲教你識別哪裏健康
紅斑甲
指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，其成因可能是由於高血壓、皮膚病、心髒感染或一些潛在的嚴重疾 病的存在。
白色斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點
白色指甲
一般營養不良、貧血的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消 化道出血等慢性疾病。
縱溝甲
許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。
橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化係統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹 痛、泄 瀉等症狀。
黑斑甲
黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫 瘤、壞疽。表示腦部血 液 循 環發生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左 腦有問題。
青紫指甲
青指甲為重 寒症，青黑則病情危重，常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高(膽 固 醇 高)。
2.手指上的月牙痕代表什麼
1、月牙痕數量與體質
正常的月牙痕數量是8-10個，且大拇指上必須要有月牙痕。
凡是多餘8個，小指上也有月牙痕者屬於熱性體質。此類人多體內陽氣旺盛、髒腑功能強壯，身體素質好，不怕冷。但是在病症情況下容易出現髒腑功能亢進、麵色紅、口幹、上火、便秘、易怒的現象。除此以外，月牙痕多餘8個的熱性體質者患高血壓、高血糖、中風的幾率都相對較高。
月牙痕數量少，甚至隻有大拇指上有月牙痕者屬於寒性體質。此類人多髒腑功能低下，氣血運行緩慢，身體素質較差。平時多有臉色蒼白、精神不振、手腳冰涼、嗜睡怕冷的現象。 月牙痕邊界模糊，顏色與指甲相近者屬於寒熱交錯、陰陽失調型。此類人體內陰陽盛衰變換，寒熱體質的變換可因為不同時期，不同的保養而改變。
2、月牙痕顏色與健康
月牙痕的顏色與健康也有很大的關係，不同的顏色暗示的身體健康狀況也不同。
(1)奶白色表示身體狀況良好，精力旺盛、身心健康。
(2)粉紅色與甲體顏色界限不分者，多數髒腑功能低下，體力消耗過大，易患糖尿病。
(3)灰白色表示精弱，多會影響腸胃的消化吸收功能，這類人多貧血且易疲乏。
(4)紫色表示心血管血液循環不良，大腦供氧不足，易頭暈、頭痛，患上腦動脈硬化的疾病。
(5)黑色多見於重症患者，比如重金屬中毒，心髒病、腫瘤或者長期服藥引起藥引中毒的人。
3、月牙痕大小與健康
月牙痕占指甲麵積> 1/5時表示心肌肥大，易患心腦血管疾病。
月牙痕占指甲麵積< 1/5時表示精力不足，腸胃吸收功能較差，易患消耗性疾病、腫瘤、出血等。未發育的小孩是沒有月牙痕的，性生活過多的成人也會出現月牙痕變小消失的現象。
4、指上月牙痕與髒器
拇指半月痕關聯肺脾，月牙痕呈粉色表示胰髒功能不良，嚴重的會引起糖尿病;
食指半月痕關聯腸胃，月牙痕呈粉色時多有腸胃消化不良的問題;
中指關聯精神，月牙痕呈粉色時多精神不濟，易失眠多夢，頭昏腦漲;
無名指關聯內分泌，呈粉色時表示三焦經異常，陰陽失調，多有月經不調的症狀;
小拇指關聯心腎，呈粉色時多是心髒循環不良，內髒功能異常。
5、月牙痕與生育能力
十指上的月牙痕在8個以上，月牙痕顏色呈奶白色，且月牙痕占指甲的麵積為1/5者，屬於易受孕體質。男性表現為精子活性強、數量多、成活率高;女性表現為經期規律、排卵正常。
十指上有5-8個月牙痕者，屬於一般易受孕體質，此類人通常月牙呈淡白色。
食指上隻有大拇指有小月牙痕，且月牙痕呈淡白色或者淡紅色，掌心也呈淡白色或者淡黃色的人，屬於偏涼體質，不易受孕者。此類人男性表現為精子活性較低、數量較少、精子不液化、成活率低等;女性表現為畏寒怕冷、臉色蒼白、月經不調。
溫馨小貼士
指甲上的月牙痕不是一成不變的，它時刻的反映著人體的健康，或顏色變換，或數量變換，這都是身體給予我們的警示，守得住指甲上的月牙痕才能守得住一個健康的身體。但是也有不少醫學研究者認為，月牙痕與健康無關!不管如何，通過月牙痕檢測身體健康，都隻能當做是一個參考。
3.指甲上沒有半月痕怎麼辦
準備好所需要食材：製首烏5克、生地5克、枸杞5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量組成。
製首烏，是用黑豆熬製的，如果大家買的首烏很黑很黑就要小心是染色的了。這裏的就是黑豆製的，聞起來有豆子的味道。
生地-滋陰補腎是四大懷藥之一。
胎菊，如果沒有也可以用其它菊花代替，建議用胎菊效果最。好胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，古時曾作貢品。胎菊，性微寒;味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，胎菊是杭白菊中最上品的一種。中醫入藥一般使用杭白菊。
枸杞就不多說了，寧夏中寧的為最好。為什麼不選其它地方的枸杞做為貢品，肯定是有原因的，所以產地很重要。
黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。
和田棗與其它紅棗相比，和田棗果形大、顆粒飽滿、果肉厚實、皮薄核小、營養豐富，口味更甜醇。每一顆“和田棗”都是自然精華的結晶，堪稱棗中極品。
把食材倒入一個適當的水壺或水杯中，加入開水，蓋上蓋子泡10分鍾左右即可飲用。
一副配方可以泡上一天，茶色是深咖啡紅，非常漂亮，味道還不錯呢。而且可以加蜂蜜或冰糖調口味，很是方便。
相關閱讀：
指甲反應身體健康 如何從指甲看疾病
指甲受挫怎麼處理 指甲如何保養
