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偏頭痛是一個比較嚴重的神經科疾病，而近幾年以來，不少的年輕人也有偏頭痛的現象。引起偏頭痛的原因很多，熬夜、天氣、頭飾等。下麵就來看看偏頭痛的一些原因及治療的方法，減少偏頭痛帶來的痛苦。
5、注意科學飲食：忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
1、做“頭疼日記”。記錄下每天所吃的食物、各種壓力事件、頭疼開始和結束的時間、天氣變化和體育鍛煉情況。“頭疼日記”有助於幫你發現各種頭疼的原因和避免誘發因素。
2、去理療。可以嚐試進行瑜伽、按摩和針灸，總會有“一款”適合你。需要提醒的是，當頭疼持續多日，或伴有發燒、意識昏迷和斜頸，一定要及時到醫院就診。
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